Banyak jalan menuju Roma, begitu kata
peribahasa. Ini juga berlaku dalam usaha melangsingkan tubuh. Jika berbagai
jenis diet pernah dilakukan dan tak berhasil, mungkin Anda harus mencoba diet
ala wanita Manhattan.
Manhattan merupakan area di New York yang
dikenal sebagai pusat makanan-makanan lezat. Tapi, para wanitanya juga dikenal
memiliki tubuh langsing. Apa rahasianya? Ternyata mereka mengandalkan sumpit
untuk mengontrol porsi makannya. Hal ini diungkapkan oleh Eileen Daspin,
penulis buku "The Manhattan Diet".
Ia memiliki prinsip yang bisa Anda ikuti
'taste everything but eats almost nothing'. Dengan menggunakan sumpit, Daspin
dan teman-temannya selalu mencoba berbagai makanan dengan suapan kecil. Jadi,
bisa mencicipi banyak makanan dengan porsi kecil tanpa harus menghabiskannya.
Daspin juga menyarankan, untuk tak perlu takut
mencicipi makanan yang memang ingin dicoba. Tapi, pastikan porsinya jangan
terlalu banyak. Lalu, usahakan untuk tidak menyimpan cemilan menggoda di rumah.
Triik langsing lainnya yang juga bisa Anda
contek dari Daspin adalah menambahkan sedikit susu pada segelas teh hijau.
"Cara ini bisa membuat rasa seperti lelehan es krim pada teh hijau,"
kata Daspin, seperti dikutip dari New York Post.
Teh hijau yang bisa membuat tubuh lebih
langsing dan mengandung antioksidan pun, memiliki rasa yang lebih nikmat.
Bentuk juga kebiasaan untuk selalu membeli makanan dalam porsi kecil.
"Dengan makanan porsi besar Anda akan
cenderung menghabiskannya, meskipun perut sudah kenyang. Ini tentunya bisa jadi
'musuh besar' bagi berat badan," kata Daspin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar