Hindari Kata-Kata ini Jika Teman Kamu Depresi

Teman sedang mengalami stres, depresi dan
menghadapi masalah berat. Anda boleh menghibur dan memotivasi mereka. Tetapi
hindari kalimat di bawah ini!

"Banyak orang yang kondisinya lebih buruk
daripada kamu!"

Sekalipun kalimat tersebut benar, tidak tepat
jika Anda katakan pada teman Anda yang sedang mengalami tekanan dan masalah.
Kalimat tersebut tidak membantu teman Anda merasa lebih baik bahkan bisa
membuat mereka merasa lebih buruk.

Lebih baik katakan

: "Kamu tidak sendirian menghadapi
situasi ini,"

"Hidup ini memang tidak pernah
adil,"

Kalimat ini bisa membuat teman Anda makin
terpuruk dalam kesedihan karena menganggap bahwa masalahnya akan semakin sulit
dan salah satu bagian dari 'hidup yang tidak adil' adalah menghadapi masalah
seorang diri.

Lebih baik katakan

: "Apapun masalahmu, kehadiranmu penting
bagi orang lain,"

"Berhentilah menyalahkan dirimu
sendiri!"

Teman Anda tidak akan menemukan bagaimana
caranya tidak menyalahkan diri sendiri saat sedang menghadapi mengalami banyak
tekanan. Depresi seperti penyakit fisik yang tidak akan hilang dengan berjuang
seorang diri.

Lebih baik katakan

: "Izinkan aku membantumu,"

"Kamu lagi depresi? Salah kamu
sendiri!"

Well, tidak ada seorang pun yang sengaja
menjerumuskan dirinya dalam 'lembah kelam' bernama depresi.

Lebih baik katakan

: "Aku akan ada terus di samping kamu
untuk menghadapi semua ini,"

"Percayalah, aku tahu apa yang kamu
rasakan sekarang. Aku juga pernah mengalami,"

Tingkat penerimaan orang berbeda pada satu
masalah dengan masalah lain. Sekalipun pernah menghadapi masalah yang sama,
Anda tidak dalam posisi teman Anda yang bisa jadi menerima masalah itu dengan
sikap berbeda.

Lebih baik katakan

: "Aku akan mencoba untuk mengerti apa
yang kamu rasakan saat ini."

 Sumber